隨著夏季的來，所以。天氣變得逐漸炎熱。那么，大家就比較喜歡呆在涼爽的空調(diào)房內(nèi)。其實(shí)，這也并沒有什么不好的但是空調(diào)雖然舒服，空調(diào)房間內(nèi)的空調(diào)質(zhì)量也是很差的時(shí)間久了經(jīng)常會(huì)疲憊，現(xiàn)在也就簡單說說。

　　隨著室內(nèi)空調(diào)的時(shí)間開久了空調(diào)室內(nèi)空氣不流通、氣溫轉(zhuǎn)換帶來的溫度變化，以及肌膚代謝減緩等因素都會(huì)造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋，引發(fā)諸多肌膚問題。空調(diào)房間內(nèi)，要有經(jīng)常深呼吸的習(xí)慣，這樣能提高血液中的含氧量，舒緩我長時(shí)間的精神壓力。因?yàn)殚L時(shí)間在空調(diào)房內(nèi)，難免有時(shí)候會(huì)缺乏生氣，這是由于空氣不流通的原因。

　　其次，空調(diào)房間內(nèi)，要多喝水，如菊花茶等，能讓人保持更清醒的頭腦。

　　當(dāng)然，最好的方法就是家中裝置一臺(tái)新風(fēng)系統(tǒng)的中央空調(diào)，這樣，房間間內(nèi)的舒適度不但大大提高，還增加了房間內(nèi)的空氣質(zhì)量，非常好的選擇。

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